क्या आपको सूखे मेवे भिगोने चाहिए?

सूखे मेवों की तासीर गर्म होती है, इसलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्मी में इन्हें पानी में भिगोकर ही खाना चाहिए, ताकि शरीर को ज्यादा गर्माहट न मिले। ड्राई फ्रूट्स को भिगोने से इनमें पाए जाने वाले जरूरी मिनरल्स बेहतर तरीके से डाइजेस्ट होते हैं।